Einzeltherapie

Eine Einzeltherapie bietet Ihnen eine vertrauliche und unterstützende Umgebung, um an Ihren persönlichen Herausforderungen zu arbeiten und positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken. In einer Einzeltherapie arbeiten wir individuell an Ihren Themen, um Ihre persönlichen Herausforderungen und Ziele anzugehen.

Der Ablauf einer Einzeltherapie umfasst typischerweise mehrere Schritte:

Erstgespräch

Bei einem unverbindlichen Erstgespräch haben wir die Möglichkeit uns kennenzulernen. Wir besprechen gemeinsam Ihr Anliegen, Ihre Ziele und Ihre Erwartungen zu besprechen. Wenn Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen, vereinbaren wir einen weiteren Termin für eine ausführliche Anamnese.

Anamnese

Die Anamnese im Rahmen einer Psychotherapie ist eine ausführliche Befragung, bei der wir gemeinsam Informationen über Ihre persönliche Geschichte, Ihre psychischen Symptome, Ihre Lebensumstände und Ihre bisherige Behandlungsgeschichte sammeln. Dies ist die Grundlage dafür, eine Diagnose zu erstellen und eine geeignete Behandlungsstrategie zu entwickeln.

Vertrauensaufbau, Verständnis und Zielsetzung

In den ersten 2-3 Therapiesitzungen geht es in erster Linie darum, Vertrauen aufzubauen, ein Verständnis für die Erkrankung zu entwickeln und gemeinsam die Schwerpunkte und Ziele für die Therapie zu entwickeln.

Therapeutische Sitzungen

Basierend auf der Diagnose und den gemeinsam vereinbarten Zielen werden geeignete Therapiemethoden und Interventionen ausgewählt und in den weiteren Sitzungen durchgeführt.

Die therapeutischen Sitzungen finden regelmäßig statt, idealerweise einmal pro Woche. In diesen Sitzungen haben Sie die Möglichkeit, offen über Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen zu sprechen.

In regelmäßigen Abständen überprüfen wir den Fortschritt und passen bei Bedarf die Therapieziele und -methoden an, um sicherzustellen, dass wir das Beste aus der Therapie herausholen.

Abschluss und Nachsorge

Wenn die Therapieziele erreicht sind oder die Therapie beendet wird, steht eine Rückfallprophylaxe, in der Sie Ihre Risikofaktoren kennenlernen und lernen, wie Sie mit diesen langfristig umgehen, um einen Rückfall zu vermeiden.