Meine Methoden
Mein therapeutischer Ansatz basiert auf einem ganzheitlichen Verständnis des Menschen und integriert verschiedene anerkannte Methoden. Ich schaffe für Sie einen Raum, in dem Sie sich öffnen und Ihre Gedanken und Gefühle ohne Bewertung ausdrücken können.
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie zielt darauf ab, negative Denkmuster und Verhaltensweisen zu identifizieren und zu verändern. Sie basiert auf der Annahme, dass unsere Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen eng miteinander verbunden sind und dass negative Gedanken zu ungesunden Verhaltensmustern führen können.
Schematherapie
Die Schematherapie ist eine Form der Psychotherapie, die entwickelt wurde, um tief verwurzelte psychische Probleme anzugehen. Durch die Bearbeitung unerfüllter emotionaler Bedürfnisse werden langfristige positive Effekte auf die psychische Gesundheit und zwischenmenschliche Be-ziehungen angestrebt.
Akzeptanz- & Commitment-Therapie
Die Akzeptanz- & Commitment-Therapie gehört zu den modernen Verhaltenstherapie-Verfahren und zielt darauf ab, Achtsamkeit zu lernen, im Einklang mit den eigenen Werten zu leben und einen akzeptierenden Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Hypnose
Die Hypnose ist eine sanfte und gleichzeitig sehr intensive Möglichkeit, um Veränderungen zu bewirken und innere Ziele zu erreichen. Sie bietet einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein. Hypnose nutzt die Kraft der Suggestion und kann dir dabei helfen, innere Blockaden und hinderliche Glaubenssätze aufzulösen.
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Wenn Sie Fragen haben oder einen Termin vereinbaren möchten, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Ihre Privatsphäre und Vertraulichkeit sind für mich von höchster Bedeutung.